Ernährungstipps


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Sicherlich seid Ihr auch schon über ganz viele Ernährungstipps im Internet oder in diversen Zeitschriften gestolpert. Ich frage mich manchmal, wie Generationen vor uns überhaupt überleben konnten. :wink:

Wenn man die heutige Sichtweise zum Beispiel bezüglich der in Verruf geratenen Kohlenhydrate betrachtet, dann müssten unsere Vorfahren ja alle unter Übergewicht gelitten haben.

Heute bin ich über einen Artikel gestolpert, in dem ein “Fitness-Star” solche Weisheiten unter die Lupe genommen hat und mit einigen dieser “Wahrheiten” aufräumt.

Falls, Euch das Thema interessiert, könnt Ihr den Artikel hier https://www.fitforfun.de/news/kayla-itsines-von-diesen-ernaehrungstipps-raet-der-fitness-star-ab-294894.html lesen.